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Rastreador de sono de smartwatch funciona mesmo?

Atualmente, no mercado, existem diferentes versões do famoso smartwatch; elas contam com diversas funções que ajudam no dia a dia, inclusive a fiscalizar sua saúde e bem-estar. O rastreador de sono é uma das mais importantes ferramentas contidas nessa denominada “tecnologia vestível”. Para que o monitoramento realmente funcione e o sono seja analisado, deve-se ter …

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Dicas para usar smartwatch na prática de exercícios físicos

A tecnologia tem aberto diversas oportunidades antes inimagináveis na área da saúde, o que envolve a prática de atividades físicas. Smartphones e demais dispositivos – que, simbolicamente, já podem ser considerados uma extensão do corpo –ajudam a melhorar o nível de saúde e incentivam a adesão de qualquer uma das várias modalidades esportivas existentes. Os …