Manter uma rotina de atividades físicas, mesmo no período de pandemia, tornou-se uma prática ainda mais importante para a saúde mental e física. Tirar esse tempo para si e escutar seu corpo deveria estar na sua lista de atividades diárias e receber uma atenção especial na sua rotina. Para te estimular a este feito, criamos …
Compulsão alimentar é coisa séria. E assim deve ser avaliada. Mas, calma! Ter muito apetite e comer mais do que necessário não é sinônimo de doença. Devemos avaliar com cuidado cada situação. Quando se conhece melhor as causas e os sintomas, fica mais fácil lidar com esta questão. Assim conseguimos nos autoavaliar e, principalmente, perceber …
Ficar muito tempo em casa, sem se exercitar, não dá mesmo. Se ficar muito tempo parado, o seu corpo dará sinais de que não vai bem. Por isso, invista em exercícios físicos em casa e mantenha o corpo e a mente em dia. E também saiba que, para essas horas, um smartwatch é o seu …
Sempre é bom. Mas em tempos de pandemia e com a proximidade do inverno, aumentar a imunidade é melhor ainda.
Saiba como é possível ter melhor qualidade de vida praticando exercícios e fazendo dietas com apps para cuidar da saúde.
Aproveite o momento para praticar exercícios físicos e adotar um estilo de vida mais saudável.
Você sabe o que é ter uma alimentação saudável? Comece a comer bem com essas recomendações básicas do Ministério da Saúde.
Informação é poder. Ainda mais em tempos de pandemia. Leia este Guia do Coronavírus e não perca nem um minuto com fake news. Informe-se e proteja-se!
Quando a pessoa perde o controle e não consegue parar de comer pode ser compulsão alimentar. E ela pode estar ligada a diversos fatores. Saiba mais!
Saiba o que é, como se prevenir e outras informações do novo vírus identificado na China no final de 2019 e conhecido como coronavírus.
