Muito se ouve falar sobre como o modo que nos alimentamos tem influência na qualidade do sono. Mas, afinal, o que é verdade e o que é história pra boi dormir?
Cabeça e corpo: Veja como os sentimentos influenciam a saúde
Carpe diem! A frase em latim do poeta romano Horácio nunca foi tão válida. Aproveite o dia porque bons sentimentos influenciam a saúde da sua cabeça e corpo.
Intolerância alimentar: estamos mais suscetíveis?
Nunca se ouviu falar tanto sobre intolerância alimentar. Os casos realmente têm aumentado. Mas será que estamos mesmo mais suscetíveis a este tipo de distúrbio?
Depressão e ansiedade: você precisa saber sobre isso
Excesso de passado pode virar depressão. Excesso de futuro é sinal de ansiedade. Entenda mais e melhor sobre depressão e ansiedade e fique longe deste riscos!
Outubro Rosa: tudo o que você ainda não sabe sobre o câncer de mama
Leia nosso post e encontre as informações que você ainda não sabia sobre o Câncer de Mama e o Outubro Rosa
Os 7 benefícios surpreendentes da meditação
Não é pra menos que a técnica resiste há milênios… confira estes benefícios surpreendentes da meditação para várias áreas da sua vida!
9 hábitos que te farão viver mais
O texto que você lerá te deixará mais confiante de que “é possível viver mais” e melhor. Basta seguir os hábitos a seguir!
Dieta e saúde: identifique se você está fazendo certo!
Como está sua dieta e saúde? Será que sua alimentação e outras atitudes como sedentarismo e outros hábitos estão lhe prejudicando? Descubra já!
Exercício e felicidade: ciência comprova que exercícios te fazem tão feliz quanto dinheiro
Quer entender por que “exercício e felicidade” estão mais ligados do que dinheiro e felicidade? Veja o que estudos apontam!
Smartwatch: controle seu treino com os relógios inteligentes
Atualmente, é consenso que o esporte é de extrema importância para a saúde, inclusive para quem possui uma vida agitada na carreira e “acha” que quase não tem tempo para se exercitar. Não adianta fingir que não é com você! Exercitar apenas o cérebro não traz benefícios para o corpo e precisamos estar sempre atentos …