Terapia online funciona sim desde que considerados alguns cuidados de ambas as partes envolvidas. A tecnologia é uma aliada em diversos aspectos da vida da gente. Desde a chegada da Internet, fica difícil imaginar sobreviver sem os vários recursos digitais disponíveis.

Serviços que tradicionalmente já eram realizados a distância, por exemplo, o telemarketing, já vinham sendo realizados há um bom tempo. Agora, com a chegada da Pandemia do Coronavírus, a necessidade de acelerar outros setores a fazerem o mesmo se intensificou. Todo mundo percebeu que quem não se reinventa corre sérios riscos de ficar fora do mercado.

Profissionais do mundo todo tiveram que, praticamente do dia pra noite, passar a trabalhar online, aproveitando os benefícios do ambiente virtual pra fazer reuniões, interagir com suas equipes, fazer e entregar relatórios, enfim desenvolver atividades que antes presumiam a presença física em algum local também físico.

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Psicólogo presencial

Até tu, Freud?

A medicina não está fora desta tendência que veio pra ficar. Hoje a chamada telemedicina vem sendo oferecida em diversas especialidades, pelo menos para uma primeira consulta. Isso traz conforto, praticidade e economia já que evita deslocamentos, refeições fora de casa, etc… Os tratamentos a distância não demoraram a se integrar rapidamente a este movimento.

A terapia online ou terapia virtual chegou ao nosso País, depois de regulamentada em países como Austrália, Canadá e Reino Unido. O psicólogo e o paciente participam das sessões usando apenas um notebook ou celular. As orientações e os aconselhamentos profissionais são feitos do mesmo modo de quando eram feitos na base do olho no olho.

A principal mudança é quanto à utilização de plataformas de vídeo-chamadas pras sessões e de email ou troca de mensagens via whatsapp, por exemplo.

Engana-se quem pensa que o atendimento psicológico a distância é uma novidade. O próprio Sigmund Freud, médico neurologista e psiquiatra criador da psicanálise, costumava usar o método trocando cartas com seus pacientes. É bem provável que não usava a Internet simplesmente porque ela não existia já que ele faleceu em 1939.

A saúde em geral, a mental e a área da Psicologia só têm a ganhar com a expansão da terapia online. Atividade legalizada pelo Conselho Federal de Psicologia, este tipo de atendimento tem um alcance muito mais amplo a exemplo de plataformas específicas, fóruns de apoio, grupos de ajuda e rede de apoio emocional como o Centro de Valorização da Vida (CVV), entre outros.

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Psicóloga fazendo vídeo conferência

O que é exatamente a terapia online e suas vantagens

A terapia online, da mesma forma que a presencial, é um tratamento terapêutico. Fundamental pra todos que buscam a psicoterapia como tratamento para:

  • Problemas psicológicos em geral;
  • Dificuldades nos relacionamentos interpessoais;
  • Emoções desequilibradas;
  • Desajustes na sociedade;
  • Traumas;
  • Situações referentes à saúde mental como ansiedade;
  • Euforia extrema;
  • Compulsão alimentar;
  • Pensamentos negativos recorrentes;
  • Medos;
  • Presença de sentimentos que influenciam negativamente a saúde;
  • Luto;
  • Necessidade de superação;
  • Isolamento social;
  • Estresse fora do controle.

Tudo que é relativamente novo causa estranheza no início. Com a terapia online não é diferente. Acostumadas com a sala decorada pra esse fim, à conversa próxima ao terapeuta e à privacidade dos consultórios físicos, as pessoas tendem a resistir ao atendimento psicológico virtual.

Existem até mesmo alguns psicólogos que não aderem ao modelo e devem ser respeitados. Mas é falta de prática.

A terapia online pode promover o acolhimento de pacientes do mesmo modo que as sessões presenciais. Pessoas que têm alguma limitação física ou moram longe dos grandes centros podem participar também. Bastando um dispositivo móvel com sinal de Internet.

A questão da amplitude de atendimento é essencial. Só para dar uma ideia, o Instituto de Psicologia Aplicada (INPA) estima que 50% dos municípios brasileiros ainda não possuam psicólogos disponíveis pra prestar atendimento clínico. Somente esta informação já justifica o quanto a terapia online é importante pra garantir capilaridade.

O Conselho Federal de Psicologia (CFP) atesta a maior concentração de psicólogos na Região Sudeste do Brasil. Enquanto Roraima, na Região Norte, tem 677 psicólogo, a Região Sudeste, registra 97.614 psicólogos, o que representa 60% do total de profissionais do Brasil.

Outra vantagem é que a terapia online traz economia já que ambos os lados evitam deslocamentos, lanches ou refeições fora de casa, transporte e gastos com aluguel, segurança, etc. Vale destacar, ainda, que no Brasil, os valores das consultas e sessões de terapia virtuais tendem a ser mais baixos.

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Psicóloga fazendo vídeo conferência

Confiança e disciplina são alguns dos cuidados ao optar por um terapeuta online

Pra terapia online funcionar bem são necessários comprometimento, cumprimento do que for combinado em relação aos dias, horários, pagamentos e periodicidade, além de concentração total na hora da sessão virtual. A confiança e a disciplina são dois componentes essenciais na relação entre psicólogo e paciente.

Se você está com algum problema emocional e vai considerar a opção da terapia online, fique de olho no currículo do psicólogo pretendido. Prefira aqueles com referência e indicação de alguém que você conheça. Antes de agendar, repare também se ele tem cadastro no Conselho Regional de Psicologia.

Atente-se, ainda quanto à plataforma que será utilizada. Prefira aquelas nas quais o sigilo e a confidencialidade sejam garantidas.

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Confiança e disciplina são alguns dos cuidados ao optar por um terapeuta online

Quando a terapia presencial é obrigatória?

O Conselho Federal de Psicologia publicou uma nova atualização das normas sobre o atendimento terapêutico virtual que entrou em vigor em novembro de 2018. Deste modo, ampliou as possibilidades de tratamento psicológico no País. A terapia online é legal, bem como as consultas por meio de aplicativos, plataformas, troca de mensagens ou e-mails.

A mesma resolução têm algumas ressalvas. A terapia online é vedada em situações que o Conselho considera  indispensável o atendimento presencial. Entre elas, os casos de catástrofes, violência, surtos psicóticos, acidentes graves, estupro, depressão profunda, ataques de pânico e aqueles que apresentem riscos de suicídio.

A recomendação é que ao se deparar com estes temas, o psicólogo encaminhe o paciente ao atendimento presencial. Seja dele mesmo ou em clínica o mais próxima possível ao paciente.

 

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