Além de evitar o desenvolvimento de doenças, contribuindo para garantir a longevidade dos pacientes, a Medicina preventiva desafoga sistema público de saúde. Entenda como os médicos podem e devem agir proativamente, atuando no presente para eliminar riscos de surgimento ou até mesmo o agravamento de determinadas doenças no futuro.

O que é Medicina preventiva?

Área médica que reúne um conjunto de técnicas e estratégias de prevenção, a Medicina preventiva reúne intervenções precoces no curso de possíveis doenças. De que forma? Estabelecendo cuidados diários que ajudam na promoção de maior qualidade de vida e bem-estar em todas as áreas da vida.

Estamos falando de uma série de exames periódicos, adoção de dietas balanceadas e saudáveis, prática regular de atividades físicos e visitas frequentes aos médicos de diversas especialidades.

Tudo isso age diminuindo as chances das pessoas desenvolverem doenças que podem se agravar ao longo do tempo. E ainda reduzindo os impactos negativos dos eventuais problemas de saúde que o indivíduo normalmente tem ao longo na vida.

Entre elas, a hipertensão e a diabetes, que quando não tratadas podem ocasionar derrames e cegueira, respectivamente.

As vacinas, por exemplo, também fazem parte do conceito conhecido como Medicina preventiva. Estas devem ser aplicadas objetivando impedir que vírus ou bactérias, ao entrarem em contato com o organismo, provoquem doenças com consequências graves. Aqui cabe citar a hepatite A, o herpes zoster, a influenza, a tuberculose, o tétano e a COVID-19.

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Como surgiu a Medicina preventiva?

A categoria Medicina preventiva foi criada no século XX com a finalidade de transformar a prática médica. Até então, esta era totalmente dedicada somente ao tratamento de patologias já instaladas.

A visão mais voltada à promoção da saúde começou em meio a várias mudanças que ocorreram no campo da educação médi­ca, por volta de 1910. Tudo sob a influência dos movimentos de reforma que abordaram também a Medicina integral e a Medicina comunitária.

Os projetos desta reforma médica foram introdu­zidos no Brasil entre o final da década de 50 e o início da de 70. Desde então, a Medicina preventiva influi na formação de posturas individuais dos médicos no sentido de um cuidado mais integral e mais próximo das necessidades de saúde específicas de cada paciente.

Vale lembrar que a Medicina preventiva como disciplina de ensino se desenvolveu inicialmente em instituições educacionais americanas. De onde se difundiu para outros países através da Organização Mundial de Saúde (OMS). Na América Latina, o conceito se espalhou por meio de seminários e congressos.

O que você pode fazer para aderir?

Pensando em adotar o conceito da Medicina preventiva na sua vida? Há algumas iniciativas que podem fazer total diferença no seu dia a dia. O primeiro passo é buscar um médico clínico geral de sua confiança e solicitar um check-up geral.

Entender qual o seu estado de saúde atual é fundamental para dar os passos seguintes rumo à melhoria de sua saúde. Boa parte deste diagnóstico também serve para identificar a pré-disposição ou existência de alguma doença que você ainda desconhece.

Com os dados sobre seu quadro geral de saúde em mãos, é hora de procurar um nutricionista. É ele quem vai atuar como personal responsável por seu planejamento alimentar.

Como profissional da área da saúde, o nutricionista também vai avaliar como certos alimentos atuam no seu corpo, pensando também na prevenção, controle e tratamento de doenças.

O que já sabemos sobre alimentação saudável e balanceada é que o ideal é reduzir o consumo de gorduras ruins, açúcares e alimentos industrializados. Priorize os alimentos naturais como frutas, legumes, hortaliças e grãos. E fuja dos ultraprocessados, das bebidas alcoólicas e dos alimentos fritos em imersão.

Neste aspecto, não custa nada relembrar que você deve evitar a pesquisa e adoção de receitas de dietas milagrosas em sites, blogs e vídeos na internet. Estas até podem agir na redução de peso no curto prazo. Porém, acabam invariavelmente comprometendo sua saúde no longo prazo.

Depois, é preciso contar com um personal trainer que vai preparar e acompanhar os seus treinos. A prática de exercícios físicos com segurança é capaz de proporcionar um condicionamento adequado. Atendendo objetivos estéticos, de reabilitação e de treino específico na modalidade escolhida.

A manutenção da saúde em alta deve considerar, ainda, sua idade e estrutura corporal. Sem excessos e desgastes desnecessários.

Para complementar tudo isso, lembre-se que ioga, tai chi chuan e meditação também são indicadas para quem busca mais qualidade de vida e bem-estar emocional. Seu efeito é notável em casos de depressão, ansiedade e pânico.

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Medicina preventiva: benefícios para todos

Vida longa aos pacientes

Ao ser cada vez mais adotada pela sociedade, a Medicina preventiva tem assegurado maior bem-estar aos pacientes. Ou seja, fazendo consultas e exames periódicos e adotando hábitos mais saudáveis, evita-se o aparecimento de comorbidades.

Outro ganho para os pacientes é ter maior facilidade para controlar as doenças. Com menor uso de medicamentos e procedimentos invasivos, retardando assim o envelhecimento precoce e prolongando uma vida mais saudável.

Governo

A Medicina preventiva reduz os custos do Governo com atendimentos de emergência, tratamento de doenças e superlotação em hospitais na medida em que aumenta a qualidade de vida da população. Como consequência, os médicos têm mais tempo hábil para dar mais atenção aos casos mais graves.

Empresas também saem ganhando

Hoje em dia, as empresas já perceberam que a adoção da Medicina preventiva traz ótimos resultados. O estímulo e a adoção de iniciativas que visam a prevenção de doenças diminuem substancialmente o absenteísmo. Porque os funcionários ficam menos vezes doentes e apresentam menos atestados médicos e faltas justificadas.

O clima organizacional também melhora. Afinal, a maior qualidade de vida dentro e fora do trabalho impacta positivamente no ambiente profissional. Já está comprovado que pessoas felizes produzem mais e melhor.

E, quando motivadas são líderes mais inspiradores. Sem contar que, ao reconhecer que a empresa se preocupa efetivamente com seu bem-estar, os profissionais tendem a ficar mais tempo numa mesma companhia. O que reflete na atração e retenção dos melhores talentos do mercado.

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